Ayuno intermitente

Probablemente has escuchado hablar del “ayuno intermitente”. Si tienes dudas, aquí te contamos todo lo que hay que saber al respecto.  Un estudio reciente sugiere que el ayuno intermitente puede ser eficaz para perder peso y reducir la inflamación, convirtiéndose en uno de los métodos alimenticios más estudiados en los últimos años.  Este enfoque implica […]