Estilo de vida
Adoptar una dieta saludable podría ser clave para extender los años de vida hasta en 10 años más. ¿Cómo? Descúbrelo en esta nota. Según un estudio llevado a cabo en el Reino Unido y publicado en Nature Food, el cual se centró en el impacto a largo plazo de mejorar los hábitos alimenticios, subrayó la […]
Probablemente has escuchado hablar del “ayuno intermitente”. Si tienes dudas, aquí te contamos todo lo que hay que saber al respecto. Un estudio reciente sugiere que el ayuno intermitente puede ser eficaz para perder peso y reducir la inflamación, convirtiéndose en uno de los métodos alimenticios más estudiados en los últimos años. Este enfoque implica […]
El temor a equivocarse de carrera y ser infeliz es real. Descubre aquí cómo saber si tomaste la decisión correcta. Elegir una carrera es una decisión significativa que puede generar incertidumbre y reflexión constante. A medida que avanzas en tu trayecto académico y profesional, es natural cuestionarte si has elegido la carrera correcta. Aquí hay […]
Si piensas casarte en Colombia, el clima y la zona son cruciales. Aquí te ayudamos a tomar la mejor decisión sobre ese importante día. Colombia, con su diversidad geográfica y climática, ofrece una amplia gama de opciones para quienes planifican dar el paso hacia la unión matrimonial. La elección de la mejor época para casarse […]
A pesar de que se acercan las vacaciones, puedes seguir aprendiendo. Aquí te contamos 6 métodos de estudio que te van a encantar. El proceso de estudio es fundamental para el aprendizaje efectivo y el éxito académico. Adoptar métodos de estudio que se adapten a tu estilo de aprendizaje puede marcar la diferencia en la […]
No dormir es la raíz de un sin número de problemas, en esta nota te mencionamos algunos de ellos para que los puedas evitar. Seguramente te ha sucedido, es de madrugada y aún no puedes ser abrazado por los brazos de Morfeo. Bueno, ese mal tiene un nombre: El insomnio, esa lucha nocturna para dormir, […]
La ropa y su color es importante para crear tu mejor look, ten en cuenta los siguientes tips para elegir los mejores colores para ti. La elección de colores en la ropa puede potenciar tus atributos físicos y realzar tu apariencia general. Entender cómo los tonos se relacionan con tu complexión puede marcar la diferencia […]
No tienes que ser un experto para elegir el vino correcto, con esta guía aprenderás reglas básicas para incursionar en el mundo del maridaje. El arte de combinar vinos y comidas puede transformar una comida ordinaria en una experiencia culinaria extraordinaria. Aquí tienes una guía sencilla para ayudarte a lograr combinaciones armoniosas y realzar los […]
¿Estás buscando hogar? Ten en cuenta estos 6 tips para elegir el mejor piso para vivir, y ahorrate dinero, tiempo y estrés. La elección del piso en un edificio puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la comodidad diaria. Cada nivel tiene sus propias ventajas y consideraciones, y elegir el piso […]
En Colombia tenemos una gran cantidad de frutas disponibles, aquí encontrarás los beneficios que trae el consumo de algunas de ellas. Las frutas son una parte esencial de una dieta equilibrada y saludable, ya que están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes que ofrecen una amplia variedad de beneficios para la salud. Aquí te presento […]
